Vasaras saulgriežu un Jāņu laiks teju ir klāt! Laiks, kad sasmelties prieku, saules spēku un dabas enerģiju labai veselībai! "Veselības centrs 4" aicina Jāņos nesēdēt tikai pie grila vai mielasta galda, bet būt aktīviem – dziedāt, dejot, iet rotaļās! Dariet kā mēs! Rotaļnieku pulciņā bija arī "Veselības centrs 4" filiāles "Diagnostikas centrs" uztura speciāliste Guna Rijkure un fizioterapeites Baiba Narvila un Simona Galvanovska. Skatieties video >>
Vasaras saulgriežu un Jāņu laiks teju ir klāt! Laiks, kad sasmelties prieku, saules spēku un dabas enerģiju labai veselībai! "Veselības centrs 4" aicina Jāņos nesēdēt tikai pie grila vai mielasta galda, bet būt aktīviem – dziedāt, dejot, iet rotaļās!
Dariet kā mēs!
Mēs uzaicinājām atraktīvo un iedvesmojošo folkloras skolotāju, grupas “Iļģi” vadītāju Ilgu Reiznieci, lai kopā ar viņu apgūtu kādu jaunu rotaļu, ko pēc tam parādīt arī jums. Šajos Jāņos Ilga mums iemācīja rotaļu "Ir jau visi Jāņa bērni...". Sapulciniet savējos un izmēģiniet arī jūs! Nesēdiet malā – līgojiet priecīgi, esiet aktīvi un veseli!
"Ir jau visi Jāņa bērni..."
Ir jau visi Jāņa bērni sanākuši te!
Ir jau visi Jāņa bērni sanākuši te!
Rociņāmi – plaukš, plaukš,
Kājiņāmi – taukš, taukš!
Labrītiņi – mums, mums,
Vakariņi – jums, jums!
Kas jādara?
Dalībnieki sastājas pa pāriem cits citam blakus dārziņā. Noiet septiņus soļus pa dejas ceļu un tad vienreiz sasit plaukstas. Pēc tam to pašu izdara, ejot pretējā virzienā. Atbilstoši tekstam “Rociņāmi – plaukš, plaukš, Kājiņāmi – taukš, taukš” divreiz sasit plaukstas un divreiz – kājas pret zemi.
Skanot “labrītiņi”, katrs pagriežas pret savu partneri un, sakot vārdus “mums, mums”, divas reizes sasit plaukstas, uz “vakariņi” pagriežas pret otrā pusē stāvošo un, skanot ”jums, jums”, divas reizes sasit plaukstas ar viņu. Katru nākamo reizi darbība tiek atkārtota ātrāk un ātrāk, bet nezaudējot ritmu! Lai jums izdodas!
Piedalījās "Veselības centrs 4" speciālisti:
• Pediatre, bērnu neiroloģe Vizma Meikšāne
• Neiroloģe Ilze Serzante
• Ginekoloģe Gunta Grīnberga
• Ģimenes ārsts Pauls Vaivods
• Uztura speciāliste Guna Rijkure
• Fizioterapeite Baiba Narvila
• Fizioterapeite Simona Galvanovska
• Fizioterapeits Kristaps Rakštelis
• Fizioterapeits Vladimirs Ļebedičs
• Kosmētiķe Dana Karlsberga
• Mārketinga speciālistes Sandra Čekele, Agnese Bernāne un Madara Ādamsone
Rotaļu vadīja folkloras skolotāja Ilga Reizniece
